امروز روز چهارمه نه دوباره زیاد شده مخصوصاً شهرهای زرد تو ساختمونم چند نفر کرونا گرفتن صدای سرفه هاش ...
منم گرفتم الان روز ۵ اممه
خدایا بامید تو🧡🧡یکی از کله نارنجی های فیت شو🧡🧡 هیچکس از کم خوردن نمرده😬😅منم میتونم کم بخورم 🥴ورزشم که حتما دارم🏋🏻♀️🤸🏻♀️🧘🏻♀ قدمم. ۱۶۵با وزن ۹۲۱۰۰ شروع کردم 😬.۲ تیر ماه ۱۴۰۱ .هدف اول ۹۰قبلا کاهش داشتم🥈بازم میتونم🏆
خیلی بده منم همینطور بودم شب تا صبح اوجش بود دیگه آخرشه تحمل کن من ازاین بینی باز کن های اوکالیپتوس استفاده کردم یکم موثر بود قرقره آب نمک و شستن مجرای بینی با آبنمک رقیق و درصد کم