من باشگا نمیتونم برم پولشو ندارم فعلا
ولی تو خونه اصلا همت نمیکنم پاشم ورزش کنم
راهکار میدید بهم 😭
تازه پلی کیستیکم هستم باییید فعالستم بالا باشه حتما
پیاده روی کن عزیزم ،تو خونه ورزش واقعا کیف میده
منم پلی کیستیکم. هر جا دکتر رفتم گفتن لاغر کن. یه برنامه گام شمار دانلود کردم. هرروز نیم ساعت پیاده روی میکنم. یه وقتایی حال ندارم بیرون برم تو خونه گوشیو میگیرم دستم یه آهنگ میزارم پیاده روی میکنم. غذامم یه کوچولو کم کردم. تازه دو ماهو نیمه که شروع کردم. 8کیلو کم کردم تا الان. تازه از پیاده روز هم متفرم. فکر نکن عاشق ورزشم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
