2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم تو تاپیک قبلش کامنت گذاشتم از پس طولش دادی ترکوندن      

وای خدا بگم چیکارش نکنه از ستایش ۱ و ۲ و ۳ و ... طولانی تر شد

برای نجات پیدا کردنم از این لجن که داخلش گیر کردم صلوات بفرست دوست گلم🥰
دیدی داشتم اخرشو مینوشتم الان تاپیک میزنم میگم

به خدا تا بیای تاپیک بزنی و تایپ کنی صب شده چرا انقدر کُندی؟!

برای نجات پیدا کردنم از این لجن که داخلش گیر کردم صلوات بفرست دوست گلم🥰
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دلشوره دارم

arosha1383 | 44 ثانیه پیش

کاربر

fatehghalbam | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز