سلام
من ۵کیلو اضافه وزن دارم
۲ ماه هم بیشتر نمیتونم برم باشگاه چون پسرم اون تایم کلاس داره میتونم برم بعدش دیگه نه
در کنارش میخوام کالری شماری هم کنم
به نظرتون چه ورزشی برم که چربی سوزی بالاتری داشته باشه و زودتر ۵ کیلو رو کم کنم؟
زومبا
آخه بعدش که باشگاه رو ول کنی برمیگرده
تظرتون راجع به پیلاتس یا تی آر ایکس چیه؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
