ببین اینو من از سایت پیداکردم
یک قاشق زردچوبه، یک قاشق زنجبیل، یک قاشق زیره : https://namnak.com/%D8%B2%DB%8C%D8%B1%D9%87.p54597 ( سیاه یا سبز ) و یک قاشق دارچین را با هم مخلوط و سپس میکس می کنیم.
این مخلوط را با عسل : https://namnak.com/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%DB%8C%DB%8C-%D8%B9%D8%B3%D9%84.p619 ترکیب می کنیم تا یک خمیر به دست آید حالا از این خمیر به مقدار یک نخود : https://namnak.com/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%86%D8%AE%D9%88%D8%AF.p13822 در دست گرد می کنیم و به شکل قرص در می آوریم و در جایی برای خشک شدن قرار می دهیم .
روزی دوتا مصرف میکنیم