رژیم گرفتم خییییلی لاغر شدم😭😭😭

بگم خوشحال نیستم دروغ گفتم چون قبلا ۲بار لاغر کردم و برگشتع و لاغر شدن شده بود یه رویا برام ولی واقعا صورتم زشت شده خیلی ام زشت شده ولی حاضرمم زشت بمونم ولی اون چاقیم ب هیج وجه بزنگرده 😅ولی راهی باشه صوزتم پر بشع خوشحال میشم🙁

آره متاسفانه حلیم و شله زرد و بامیه چاق کنندس و خونه مرتب میارن بخاطر من  و هرچقد میگم تورو خدا نیارین گوش نمیدن منم وسوسه میشم خیلی کم میخورم ولی شامم کمه دیگه چیز خاصی ام نمیخورم چون معدم کوچیک شده درد میگیره با حجم زیاد غذا.رژیم روزه داری گرفتم ولی سخته دقیق اجرا کردنش شدنی نیست 

تو تثبیت وزن بالابره خودمو دار میزنم 😂احساس میکنم شیطونم باید همیشع کالری کم برام در نظر بگیرن ک به کالری تثبیته برسم چون اضطراب و افسردگی دارم ریزه خواریم زیاده .اره صورت داغون میشه جوری ام نیست ک بشه بوتاکس کرد چون خط و چروک ندارم ولی کوچیک شده خیلیی