من الان 15 سالمه قدم 168 ب نظرتون بالای 170 میشم؟
تا یازدهم
تا سن 23دارم رشت میکنم
بله
قد همون ۲۰ سالگی ثابت شد
وزن و البته دماغ که همچنان تو رشد هستم
تو که خیلی خوبه قدت
۱۶
۱۴
ژنتیک خیلییی تاثیر داره اما تغذیه و خوابم تاثیرش کم نیست من کلا عادت دارم هر روز روزی 3 یا 4 لیوان شیر میخورم یعنی به اندازه یه بچه شیرخوار😂 سیب زمینی پخته و تخم مرغ پخته و ماهی سالمون بخور
بعد من 2 سال والیبال رفتم اونم تاثیر داشت ولی کلا از بچگی زودتر از 12 نمیخوابیدم الانم که رسیده به 2 و 3 باید 10 بخوابی تا نتیجه ببینی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
