من خودم یه عادت خوبی که دارم اینه که بعد از هر وعده غذا حتما باید نخ دندون و مسواک استفاده کنم (حتما هردوتاشون باید باشه)هرجاییم برم حتما با خودم میبرمشون
عادت بدم اعتیاد ب گوشی و اینترنته اگه گوشیم نباشه بیقرارم
بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
عادت بد ؛حیلی زود استرس میگیرم مثلا دیروز یکی زنگ زد خونه مون هنوز گفت منزل فلانی قلبم انگاری از جا کنده شد فکر کردم از محل کار همسرم زنگ زدند یا پسرم مدرسه میره تا بیاد هول عجیبی تو دلم میفته یا یکبار نصف شب نگران پدر ومادرم میشم