2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  قدم😭😭😭
2789
عنوان

قدم😭😭😭

| مشاهده متن کامل بحث + 221 بازدید | 32 پست
1401/01/15
|
23:17
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه بابا قدت مثل مانکن ها هست اره منم دوست دارم ۱۶۰ بشم ولی خب چجوری

عزیزم تو ایران که اگثر مردا ۱۷۵ هستن اونم به زور

۱۷۰ واسه خانوم جالب نیس البته نظر شخصیه منه

شاید یکی ۱۹۰ هم بپسنده واسه خانوم

۱۶۰ خیلی ایده آله هم میتونه تیپ اسپرت بزنه هم پاشنه بلند و مجلسی

1401/01/15
|
23:23
از کجا بگیرم؟

نمیخوام تبلیغ کنم. اگه میخوای بم پی بده شماره یه خانومه رو بت میدم یه مدت استوریاشو ببین اگه خواستی ازش بگیر 

بگفتا دل ز مهرش کی کنی پاک؛ بگفتا آن گه ک باشم خفته در خاک 
1401/01/15
|
23:24
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

وقتی ممد هم میخواد جذبه داشته باشه هم مهربون باشه🥲😂

ملیکا__۸۰ | 5 ثانیه پیش

کسی با طب سنتی چاق شده❓️

sonne | 7 ثانیه پیش

ینی هیشکی نیست خودش یا اطرافیانش دیسک کمر و گردن داشته باشه

یاسی۳_ | 13 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

هدفتون از ازدواج چیه

اصلاااااا من اگه یباره دیگه بدنیا بیام ف...
43 ثانیه پیش

همه ذوق و شوق عید دارین

خدا نکنه چرا تو
44 ثانیه پیش

تو کدوم زمینه های زندگی موفق بودین تو کدوما دردسر داشتین

توهمه چی داغونم تر زدم همه چی
44 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
من چقد احمق بودم فک می کردم دخترم بهم وابستس
توسط   12ambl68  |  14 ساعت پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  1 روز پیش
بچه ها یکی از عروسکام اذیت میکنه نمیخوابه چی کارش کنم
توسط   anitaنارنجی  |  12 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

فقط این درد 🩹درمان همه دردهای ماست

بیداررری | 1 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 2 روز پیش

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 21 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بچه ها یکی از عروسکام اذیت میکنه نمیخوابه چی کارش کنم
توسط   anitaنارنجی  |  12 ساعت پیش
خیلی دلم میخواد این تاپیکم پربازدید بشه 😍
توسط   دختر_آگاهی_3  |  13 ساعت پیش
خواستم برم غسل کنم فردا روزه بگیرم یادم رفت
توسط   زوهاااااا  |  13 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک