2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  دیسکم عود کرده افتادم.کسی دیسکوژل برا دیسک کمر انجام داده؟
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
بعد ام آری داد کامل خوب شده بود؟نحوه ی خوابیدن چطور بود؟استراحت مطلق ؟یعنی دستشویی حموممنرفت؟

نه ام ار اي نداده 

خوب نميشه فقط كنترل شده الان شوهرم درد نداره مشكلي هم نداره راحت ميره سركار و پياده روي و خريد 

حموم دستشويي كه ميرفت

اگر نرمش ها اذيتت كرد انجام نده اما دوسه تا از نرمش هاش خيلي خوب بودن

زهره خانمي ام با عضويت ٩٤بازم تركيدم 
1400/12/12
|
10:04

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

• به آهستگی به پشت روی زمین دراز کشیده و زانوهای خود را به چپ و راست حرکت دهید تا زمانیکه دردی احسای نکنید.
• در زمان شروع این تمرین به هیچ عنوان به کمر خود اجازه چرخش اضافی و یا بیش از حد ندهید چون بسیار خطرناک است.

زهره خانمي ام با عضويت ٩٤بازم تركيدم 
1400/12/12
|
10:07
بعد ام آری داد کامل خوب شده بود؟نحوه ی خوابیدن چطور بود؟استراحت مطلق ؟یعنی دستشویی حموممنرفت؟

خوب شدنی در کار نیست 

فقط کنترل کنی که عود نکنه خوبه 

نحوه دارز کشیدن فقط به پشت بخواب یه بالشت کم بار هم بزار زیر زانوت 

نشستن و بلند شدن هم بدون خم شدن کمر باید باشه 

توالت فرنگی 

و......

1400/12/12
|
10:09
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خانوما کسی بیداره من دارم دق میکنم از استرس باردارم خون اومد ازم

horibeheshtiam | 2 دقیقه پیش

بچه های جاریم ماشالا یکی از یکی خوشگلترن😄

جاثمین | 3 دقیقه پیش

پولارو‌ به کارتت واریز کردمـ

h98ـarash | 4 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

من پسرم پدر و مادرم انتظار دارن

شاید ولخرجی می کنی دلشون می سوزه برات و...
11 ثانیه پیش

پولارو‌ به کارتت واریز کردمـ

این ماه یه ۲۰۰ برام اومد یه ۵۰.شکر خداا
15 ثانیه پیش

دوران عقد خوبی داشتین یا نه

اصلا دوران خوبی نبود ،خیلی سخت
15 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
مث سگ پشیمونم ک اومدم خونه جاری
توسط   asma76666666  |  1 روز پیش
یهو زد ب سرم عکس خودمو عشقمو بذاااااااارمممممممم
توسط   دختر_مرداد_ماهی  |  5 ساعت پیش
من پسرم پدر و مادرم انتظار دارن
توسط   ehsanfroxe  |  21 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

دختر بلوبری هستم حس ششمی بیاد

دختر_بلوبری | 1 روز پیش

مث سگ پشیمونم ک اومدم خونه جاری

asma76666666 | 1 روز پیش

من پسرم پدر و مادرم انتظار دارن

ehsanfroxe | 16 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یهو زد ب سرم عکس خودمو عشقمو بذاااااااارمممممممم
توسط   دختر_مرداد_ماهی  |  5 ساعت پیش
دوران عقد خوبی داشتین یا نه
توسط   totfarangi_1  |  3 ساعت پیش
واقعا به این نتیجه رسیدم که خودت باید یکی رو تور کنی
توسط   چشمام_درشته  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
آیا واردات خودروهای اقتصادی مسیر بازار خودرو ایران را دگرگون می‌کند؟ + معرفی 10 خودرو اقتصادی
ماشین ها
نقشه راه ترامپ برای دور زدن شی / چگونه آمریکا کارت منابع معدنی را از چین می‌گیرد؟
رکود سنگین در بازار موتورسیکلت / فروشندگان با تخفیف به دنبال مشتری هستند
قیمت موتور سیکلت
از کاهش نرخ بهره تا سودمحور شدن شرکت‌های هوش مصنوعی / آمازون تعدیل نیرو را آغاز کرد!
از کاهش نرخ بهره تا سودمحور شدن شرکت‌های هوش مصنوعی / آمازون تعدیل نیرو را آغاز کرد!
اینفوگرافی | کدام کشورهای جهان دارای بمب اتمی هستند؟