من ۱۷ سالمه قدم ۱۶۵ وزنم ۷۰ تا پارسال ۶۲ بودم یهو زدم پرخوری دیگ وزنم رفت بالا
رژیم جنرال موتورز چطوره یا کسی رژیم تو یک ماه سراغ داره ک برسم به وزن ۶۰ ؟ مرسی عزیزان
کسی نیست؟🥲💔
اره یه رژیمی همسر من گرفت
وزنش از 120 رسید به 90 در عرض 1 ماه
مگه میشه گل؟۱۰کیلو ؟میدونی پوستت چه بد میشه اگه از این رژیما بگیری
من خودم تو ۶ماه تازه ۱۶کم شدم
کالری شماری کن
روزی حداقل هزار تا کالری بگیر تا ۱۲۰۰اینا
خیلی زود لاغر میکنی
این رژیماهم هست ولی پرخطر
کتوژنیک
رژیم آب
و......
راستی با کالری شماری یه ماهه ده کیلو کم نمیکنی ها اما عوضش به خودت هم آسیب نمیزنی
کالری شماری کن ببین سریع آب میشی من خودم رژیمم کاری شماریه
یه روز درمیونم ورزش ۲ساعته
شکر.. ام میخورم ولی خیلی کم
برنامه مانکن نصب کن روزی ۱۰۰۰کالری مجازی بخوری
من یه خانومی هست تویه گروه واتساپ گروهشه همه ام ویس دادن و دخترن خاستی خصوصی بگو لینک بدم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
