2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

تو نت هست 

ولی در کل حذف چیزای سرد مثل خیار گوجه و لبنیات 

و جای سرد ننشستن 

۵روز اول قاعدگی یا کل اش حمام نرفتن 

کف حموم ننشستن 

زیر شکم با روغن سیاهدانه ماساژ ک گرم بشه 

چیزای گرم خوردن 

علامت سردی رحم هم خون سیاه و لخته و درد شدید پریودی و لکه بینی و ..‌هست 

تو گوگل ام کامل هست

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792