اولا قرص ال دی مرتب مصرف کردنش ضررش از مصرف نکردنش بیشتره بعدشم یعنی چی گفته برو تا زمانی که خواستی حامله شی بیا بیمار pco نیاز داره مرتب علائمش چک بشه برای کنترل این بیماری دارو های کم ضرر تری هم هست این قرص کل هرمونارو داغون میکنه دکترم می‌گفت حداکثر زمان مصرف قرص ال دی ۳ ماهه
اخه من دکتر رفتم میگه تغذیه
بعد گفت چربی بدنت 13 درصده! فقطم قسمت بازوهات تکمیله
حتی دوره شکمم گفت کمه
بعد تجقیق ک کردم ما خانوما برای حامله شدن و موازد اینچنینی حداقل چربیمون باید 20 باشه
و من کلا غشیم
فشار معمولیم 8ئه با این وزنم 37 کیلو
یبار تازه 6 شدم حالم بد شد! درصورتی ک همه میان 9 غش میرن/:
بعد الان پس من نمیتونم شیرینی بخورم به توسعه تنبلیم کمک میکنم ی جورایی!
اما خداروشکر ورزش و فسمت عضلات شکمو طبق گفته مربی میزمش اما با غذا و شیرینی فراوان تو روز! ک کالذیم نیاد پایین
وضعت خطرناکه به خاطر کم خونیت.نمیشه همین طوری چیزی نخوری.اگه بتونی پیش یه دکتر تغذیه بری خیلی خوبه.هر چند همون ورزشم که مدام بری روغن و مواد افزودنی نخوری خیلی بهتر میشی.
من اصلاح سبک زندگی رو کامل انجام نمیدم ولی همون یه ذرش بازم کلی بهم کمک کرده
واااییی من با حالا ک زپد فهمیدم
بهتره کلا ازدواجم نکنم
من وزنم 37کیلوئه خیلییی لاغرم
دکترم گف برعکس اکثر بیمارا تو از لاغری اینقدره پریودیتم ریاد میاد.
ورزشو ی هفته شروع کردم
اما همش پریودم نمیشه زیاد ورزش کرد تو دوران پریودی سبک ورزش کنم؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
45 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
