راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کلا کلاس نقاشی همه فکر میکنن برن بگن میخوام چهره یاد بگیرم از اول چهره کار میکنن در صورتی که اول باید از اشکال ساده شروع کنی ظرف و ظروف و اینا بکشی میوه حیوان چمیدونم طبیعت و اینجورچیزها بعد به چهره میرسی عزیزم