از لاغری نگو منم خیلی لاغرم خیلی دوس دارم یه ذره تپل بشم
من صورتم پره ولی اندامم خیلی لاغره
من کلا لاغرم
من پارسال افتضاح بودم 43 با قد 168 اما تابستون دیگه از حرف مردم عاصی شدم با کلی زحمت شدم 53 الان اوضام بهتر شده یکم مخصوصا صورتم کامل پرشد
نازنین جون چیکار کردی
دوسالی هست که میرم بدنسازی همراهش تابستون هرروز بستنی وذرت میخورم وشام هم هرچی بود روش پنیر پیتزا میریختم و چون دانشگاه نداشتم حرص و جوشم نمیخوردم
بدنسازی اثر داره یعنی؟
اره بابا من الان بیش از 53 نشون میدم چون وزن عضلاتم اومده بالا نه چربی درضمن شکمم هم بزرگ نشد و کاملا تخته و توی روحیه هم خیلی تاثیر داه
آره باید حتما ورزش کرد ،اگه فقط بخوری شکم می یاری ،ولی فاطیما الان چون شیر می دی کالری سوزی داری نیاز به ورزش نداری ،حسابی فقط بخور ،پودر تقویتی هم بخور ،یه جا کلی کالری به بدنت می رسونه
هر روز میری نازنین ؟؟؟
من شکم که هیچی استخونای لگنم به وضوح دیده میشه فکر کنین چی هستم دیگه 
نه هفته ای دو یا سه بار
رونیکا این پودرا واقعنی چاق میکنه یا ظاهریه ؟
بچرو از شیر بگیربعد شبا یه قاشق مرباخوری سیپروهپتادین بخور هم گرسنت میشه هم آرومت میکنه روی من که فقط این جواب داد
ملودی جون پسرم هفت ماهشه هنوز
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
25 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
