توی شلغمو خالی کن توش عسل بریز بدار چن ساعت بمونه اب که انداخت اون ابو با حالت غرغره بخور یا ابعسل وابلینوی تازه هم چن ساعت یک بار بخور یا اویشن دم کن بخور یا داخل شیر شلغم پیاز و هویج خورد کن با حرارت ملایم بذار بپزه بعد اون شیرو بخور ولی ممکنه گلو درد از حساسیت هم باشه