سلام من وقت و حوصله‌ی گروه و اینا رو ندارم ولی بیاین از فردا ناشتا دو‌قاشق سرکه سیب و با آب ولرم و زنجبیل قاطی کنید بخورید یک لیوان میان وعده هویج ناهار اندکی پروتئین عصر دمنوش چای سبز و هل و دارچبن با دو سه تا خرما شب هم برانی کدو و یه کوچولو پروتئین کالری بیشتر از ۴۰۰ نشه باز اون سرکه سیب واب و بخورید و بخوابید تضمینی لاغر میشید
ایول من زخم معده دارم میشه منم استفاده کنم
خودکشیه مگه پوست ومو و اعصاب داغون بشه که چی
روزانه ۴۰۰ اشتباه محضه
من همینطوری دلی بس که گفتن کالری شماری روزی ۱۲۰۰ کالری میخوردم هفته ای یک و نیم کم میکردم دیدم نه بابا واقعیته کالری شماری
روزی ۴۰۰ کالری یعنی اعصاب ضعیف استپ وزن ریزش مو ناراحتی معده و از همه مهم تر شل شدن و افتادگی پوست و پیری
دیکه از عمل و اسلیو بهتره منم خواستم تجربه ی خودم و بگم
من هیچ مشکلی برام پیش نیومد
من هم نمیگم اصولی ولی میگم برای کسایی که دنبال اسلیو هستن این رژیم بهتره و صد در صد هم جواب میده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
26 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
