امشب شوهرم بهم گفت خیلی چاق شدی شدی مثل خرس خیلی بهم بر خورده البته من یک ماه هست دارم لاغر میکنم و توی یکماه چهار کیلو کم کردم حالا میخوام ببینم راهی هست تا عید خیلی لاغر شم؟؟
اینم بگم کم کاری تیروئید دارم خیلی سخت لاغر میکنم سوخت و ساز بدنم پایین هست چیزی بگین که در کنار ورزش سوخت و ساز رو زیاد کنه بتونم زود لاغر بشم
عن تو طرز حرف زدن شوهرت
منم تا عید میخوام چاق شم چه کنم؟
شیرینیجات اصلا نخور.کلا کربوهیدرات کم بخور سریع لاغر میکنی
اصلا خودتو اذيت نكن
اروم پيش برو
هيچكسم نميتونه چيري بهت بگه
رژیم لیمویی خیلی خوبه
limoo.me پیجشون
چه بی شخصیت
اصلا انگیزتو از دست نده عالی داری پیش میری🤍
عجب شوهر بی ادبی
اول باید تیروییدتو درمان کنی چون درغیر اینصورت اصلا نمیشه
ماهی ۴ کیلو که خیلی خوب داری کم میکنی
قهوه یا چای سبز بخور و بعدش پیاده روی کن
خیلی تاثیر داره
حالا خودش خیلی خوش هیکل تشریف دارن
اهسته و پیوسته لاغر کن عجله کن تا به بدنت صدمه نزنی
چن کیلیویی
عزیزم روی سالاد کاهو بجای سس فقط سرکه سیب بریز و قبل از غذا ،ناهار یاشام نصفه لیوان اب وابلیمو بخور معده رو پر میکنه و اشتهاتو کم میکنه من ۸۵کیلو بودم و تو ۳الی ۴ماه ۶۷ کیلو شدم
