این تاپیکو بزار بمونه
استفاده کن بعد از کوچکترین تغییر تو وزنت بیا و اطلاع بده ماهم استفاده کنیم
من خودم دو شبه قرص سیپروهپتادین میخورم
و اینکه کنجد و گردو و جوانه گندم و سویق برنج و اسیاب کردم روزی دو قاشقشو با یه قاشق شیره انگور قاطی میکنم میخورم
طبعم سرده شیره انگور گرمه بعد باقیه موادشم برای قوت خوبه