سلام
دارم میبینم ک خیلی از تاپیکا و حرفایی ک زده میشه منشأش کمبود اعتماد ب نفسه
من خودمم همین مشکل رو داشتم تا این ک دست از عذاب دادن خودم برداشتم و سعی کردم خودمو همین جوری ک هستم بپذیرم
مثلا بهم یکی دو نفر گفتن بینیتو عمل کنی قشنگ تر میشیا در حالی ک بینی من متوسطه الان اگه کسی اینو بگه میگم ممنون ولی من خودمو همین جوری دوست دارم ولی قبلا خیلی خودمو عذاب میدادم همش میخواستم خودمو تغیر بدم
وقتی شروع کردم ب دوس داشتن خودم بقیه هم خوبی ها و ویژگی های مثبتمو دیدن و انگار این یه انرژی هست واقعا
برای اعتماد ب نفس نیاز نیست ارایش کنید و خودتون رو زیر ارایش مخفی کنین بلکه باید خود واقعیتون رو نشون بدید من الان خیلی راحت بدون رژ یا فقط با ی رژ کمرنگ میرم بیرون
شما هم اگه نظری یا پیشنهادی دارید بگید لطفا شاید ب یکی کمک شد
ممنون
