سلام منم همین مشکل یبوست رو دارم خانم دکترم میگه به خاطر تغییر هورمونیه باید غذاهای فیبردار بخوریم صبح ناشتا آب بخوریم سبزیجات استفاده کنیم خلاصه که خیلی باید مراقب تغذیه مونن باشیم تا به مشکل نخوریم من آدرس اینستای خانم دکتر واستون میذارم تو از راهنمایی هاشون استفاده کنید موفق باشید
drmahdavi .ir