سلام خانما کسی قرص لاغری تمشک خورده؟
پیاده روی روزی یکساعت
هر روز برو پیاده روی .
عمه من با این روش خیییلی لاغر شد
برو دکتر تغدیه
چقد؟
عزیزم تا عید سه ماه مونده با رژیم غذایی میتونی کمش کنی اگه ورزشم همراهش باشه که دیگه عالیه
تنها راه لاغری ورزش و رژیمه. به امید قرص و پودر و دمنوش نباش. راحت میتونی تا عید ۱۰کیلویی کم کنی
ورزش کن و تغذیه مناسب تا لاغر بشی، بدون ورزش و چربی سوزی که نمیشه
قرص چیه...پاشو برقص و پیاده روی کن تااون موقع 200کیلو وزن کم میکنی...
صبح ها خاکشیر با آب جوش بخور
کمتر بخور.. آدم فقط با نخوردن لاغر میشه
عزیزم صبح تاصبح ناشتا چندتا دونه سیاه دونه بخور فوق العادس
برنجم کمتربخور
پیاده روی و غذا کم خوردن
من به جای تو استرس گرفتم
پیاده روی و کم خوری حداقل ماهی ۲ کیلو کم میکنی
بیا تاپیکم لینکش تو امضامه.
تاپیک لاغریه
چندروز دیگه ام چالش زمستون میزنم تا عید حسابی مانکن میشی🤗
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
