سلام. من هی خوب میشم چند روز بعد دوباره واکنش های بد نشون میدم یا اتفاقات غیر منتظره برام می افته که مواجه میشم با خون و نجاست و این ها ذهنم خیلی مشغول میشه و تا چند روز درگیر میشم. واقعا موندم چکار کنم
مثلا اتفاقی چهار روز پیش برام افتاد، من هیچ جا رو نرفتم بشورم که مثلا با وسواسم مقابله کنم ولی کل این چهار روز خودخوری و گریه امانم بریده چرا انقدر من به این مسایل اهمیت میدم اخه
گریه؟؟
دختر یه مشاور برو🙄
همین بی تفاوتی رو فعلا ادامه بده
اولش طبیعیه گریه میکنی و خودخوری ولی بعدش عادت میکنی
وسواس یه شبه نمیاد که یه شبه از بین بره
الان وسواس مثل یه درخت تنومند ریشه زده تو وجودت ،،اگه بخوای کم کم ریشه کن میکنی
منم مثل شمام .لطفاهرکی راهکارداره برای ترک وسواس نجاست بگه
خدا کمکمون کنه
منم وسواس دارم☹️
نجاست چی مثلا
کاش خودتو با چیزای دیگه مشغول کنی
من دستمودتا ارنج میکنم تو دهن سگ بزور وادارم میکنن دستنو بشورم خلاصه میدونم وسواس چقدر زجر اوره
ولی خب بگم مشهور بی تاثیر هم نیست
خودتو سرکوب نکت مدیریت کن بزور جلوی خودتو نگیر عادی سازیش کن
ببین انقدر فکر آدم درگیر میشه که متوجه نمیشی دو ساعته سه ساعته نشستی فکر میکنی کجاها نجس شده برم بشورم اونجا هم بشورم یا فقط اینجا بعد اخرش که این همه کارا رو می کنی میگی وا شایدم از اول هیچ جا نجس نشده بود پس من برای چی رفتم شستم. ذهن آدم درگیر میشه از همه کاری می مونی
