به ازای هرپیمانه برنج یک و نیم پیمانه اب بریز با نمک و روغن
تیکر برای هدف کاهش وزن تاریخ شروع رژیم:۱۸شهریور وزن شروع رژیم:۷۱ هدف اول ۶۷🔒هدف دوم ۶۳🔒هدف سوم ۶۰🔒هدف چهارم ۵۸🔒هدف پنجم ۵۶🔒هدف اخر ۵۴🔒من میتونم و باید بتونم تا عید به وزن مطلوبم برسم💪💪💪💪💪 قد ۱۵۸ کاش افسردگی ازم دور میشد
یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.
کته اگه میذاری به اندازه یه بند انگشت آب رو برنج باشه ممکنه برنج تازه باشه پس اول خیس نکرده ب ...
منم قاعده م همینه مادر و اینام هم همینطوره اصلا به تعداد پیمونه ربط نداره هر چقدم باشه ی بند انگشت روش اب باشه واسه کته کافیه کته هام ی چی تو مایه های ابکش درمیاد😅😎