دیروزبرای اولین بارتوی بارداریم آب هویج خوردم وچون آب بدنم خیلی کم شده بودحدود4-5تالیوان کوچک هم خوردم دیشب متوجه شدم ویتامین آبرای جنین خطرناکه میخواستم بدونم ممکنه برای جنین اتفاقی بیفته؟
هیچ مشکلی نداره نوش جون
کلا در مورد مصرف هویج در بارداری اختلاف نظر هست. بعضی ها معتقدن ضرر داره و بعضی ها هم میگن ویتامین آ اون طوریه که مقدار مورد نیازش جذب بدن میشه و بقیه اش دفع میشه اما در کل هیچ اتفاقی نمیوفته با چند بار خوردن، نگران نباش
بخور 4-5تا لیوان نه فوقش یه لیوان
دیگه نخور
نگاره جون اخه اب منطقه ی ما خیلی بدطعمهومن اصلا نمیتونم آب بخورم درضمن همه شاباهم نخوردم 2تاونصفی صبح خوردم 2تاونصفی هم شب که اونم اب سیب واب هویج باهم مخلوط بود
طوری نیست عروس جون ،،فک کردم پشت سر هم خوردی گلم
مامانی دیگه ازهرچی اب هویجه زده شدم هرچیزی راهم که میخوام بخورم باترس ولرز میخورم درکل خیلی برای هرچی میخوام بخورم مواظبم که خطرنداشته باشه ولی اب هویج رافکرنمیکردم بدباشه
یه سوال دیگه یعنی تخم مرغ هم چون ویتامین آداره نبایدمصرف کرد تودوره ی بارداری
دریافت زیاد ویتامین آ در سه ماه اول بارداری ضرر داره. بعد از این سه ماه میتونی استفاده کنی.جگر هم به همین خاطر بهتره که در سه ماه اول کم استفاده بشه.
من اینها را توی شبکه سلامت از یه پزشک متخصص تغذیه که درباره تغذیه در بارداری صحبت میکرد شنیدم.
ازکجامیشه متوجه شدازچه مقدارکه بگذره زیاده وچه مقداربایدمصرف کنی که بدن دچارکمبودویتامین آنشه
ببین هویچ اصلا ویتامین آ نداره، بتاکاروتن داره. پس خیالت راحت باشه.
تخم مرغ ویتامین آ زیادی نداره. ولی جگر چرا. جگر اصلا نخور. چون بیش از حد نیاز بدن ویتامین آ داره. در مورد هویچ در منابع انگلیسی اومده بتاکاروتن تنها در صورت نیاز بدن به ویتامین آ تبدیل میشه. کلا گیاها پیش ساز ویتامین آ رو دارند نه خود ویتامین آ. اگه بدنت کمبود ویتامین آ نداشته باشه، بتاکاروتن اصلا به ویتامین آ تبدیل نمیشه. اگه شک داشتی اینو تو گوگل سرچ کن: carrots pregnancy
How much vitamin A you need Pregnant women, 19 and older: about 770 micrograms RAE of vitamin A (approximately 2,565 IU) per day Pregnant, 18 and younger: 750 mg (2,500 IU)
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
