سلام دوستان من ریزش موی شدید گرفتم 19 سالمع مکملا رو همه مصرف میکنم اما بهتر نشده کف سرم کامل معلوم شده قبلا خیلی پر بود . برای کنکور ریخت الان چی بزنم بهتر میشه میاد
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.