بچه ها کسی هست رژیم دکتر کرمانی گرفته باشه حالا اگه یکی در راه رضای خدا اینجا رژیم کرمانی گرفته باشه
حالا ببین یکی پیدا میشه🤦♀️🤦♀️میخوام دکتر رژیم کرمانی و بگیرم الان ۶۵کیلوام با قد ۱۶۵ولی میخوام ده کیلو کم کنم بشم ۵۵کیلو منتها حوصله گرسنگی و رژیم خرکی که قبلا میگرفتم و ندارم میخوام اوصولی وزن کم کنم تو شهر ما ما یه دکتر تغذیه معروف بود یه بار رفتم پیشش برنامه داد وقتی برنامه رو خوندم دیدم هییییییچ چیز خاصی نیست هیچیا هیچی همین غذایی هست که خودمون میخوریم همین ها بودن فقط اندازه اش محدود بود مثلا یک کفگیر برنج خورشت هر چی که بود دو قاشق شامم دو کف دست نون با هر غذایی که بود کوکو یه دونه و نصف سوپ یه پیاله متوسط ماکارونی یه کفگیر سرخالی میان وعده هم یه لیوان شیر خرما خلاصه سرتون و درد نیارم بعد دیدم عه رفتم صد تومن پول دادم فقط اندازه غذا برام تعیین کرده وگرنه نوع و نحوه پختن غذا اصلا فرقی نداشته الانم کرمانی رژیم بگیرم صد در هزار شک ندارم همین و میخواد بده حالا شما اینجا کسی بوده که راضی بوده باشه از کرمانی
