بچه ها من یو واتساپ نصب کردم ولی وقتی نصب میکنم گفتگو های واتساپه قبیلیم نمیاد و از اول شروع میشن گفتگو ها حالا برای بازیابی پیام ها و گفتگو ها پشتیبان گیریم کردم ولی اگه میشه دقیق تر بهم بگید ممنون
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.