سوپ بلغور گندم با آب ماهیچه.گوشت بلدرچین گوشت. بوقلمون .آبگوشت البته چرب نباشه بدون رب با گوجه فرنگی.کباب تابه ای .داخل برنجشون هم با زعفران ویا شوید طبعش رو گرم کنید .آب هویج .مغزیجات .موز وخرما .زنجبیل هم داخل سوپ هاش استفاده کن کندر پودر کن داخل آب جوش .آب وسرکه هم قرقره کنن