ویتامین سی جوشان ،ویتامین دی ،زینک
سوپ بلدرچین ،سوپ خروس یا مرغ محلی، سوپ جو،صبحونه تخم مرغ آب پز ترجیحا محلی
آب ولرم با عسل ولیمو
دم کرده کندر (سه روز )یه قاشق تو یه استکان اب جوش بعد درشو بزار دم بکشه
دمنوش آویشن ،پونه ،گل گاو زبان، بابونه، اسطوخودوس
آب هویج وآب سیب
مغزیجات ومیوه
عرق نعنا وبارهنگ برا معده درد
قلیون نعنا وگلاب
کلا خوردن مایعات زیاد
نخوردن غذاهای سرخ کردنی و کنسروی