من میخام برای اولین بار باشگاه برم باید چه وسایلی ببرم بعد اینکه مربی خودش آموزش میده بعد اینکه میخام خوش اندام شم واقعا میشم به نظرتون با اینکه کمی هم اضافه وزن دارم؟
بطری یا قمقمه آب
کتونی
لباس ورزشی
تاب شلوارک یا تاب و شلوار ورزشی
کتونی
همین
مربی خصوصی باید بگیری یا بهت برنامه بدن
لباس ورزشی به کتونی بطری اب اگه نمیخوای دستتات اذیت شه دستکش مخصوصم ببر
وسیله خاصی نمیخواد لباس ورزی و کفش و بطری آب
اره مربی حرکاتو اموزش میده
ی ملحفه یا حوله هم ببر خواستی حرکت خوابیده بزنی پهن کنی زیرت
چه ورزشی؟
باید رژیمم در کنارش داشته باشی تا یک ساعت بعد از باشگاهم چیزی نخور
کفش داشته باشی ک برای باشگاه بپوشیش فقط
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
