البته من آسمم عصبیه یکم استرس میگیرم آسمم عود میکنه؟
فکرای منفی که میزنه به سرم بعدش آسمم عود میکنه همش میخوام نفس عمیق بکشم 😞
جدیدا خیلی افسرده شدم اوایل بارداریمه😭
سعی کن خودتو مشغول کنی .از بس بیکاری فکرهای بیخودی میکنی
من اسم ندارم ولی تنگیه نفس دارم
مدام نفس عمیق میکشم ادامس نعنایی ام راه نفس باز میکنه ولی خودم هنوز امتحان نکردم
اوایل بارداریم افسردگی گرفته بودم الان بهتر شدم
هر چیزی که بلدی .برا خودت زمان بندی کن .مثلااا این ساعت برا خودم کتاب بخونم .این ساعت ......آهنگ شاد گوش کن و سعی کن به چیرای بد فکر نکنی و خودت مشغول کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز