نه از ۹۵ رسیدم ب ۷۲
وزن ایده الم ۵۴ بود
وسطش مشکل برام پیش اومد دیگه ادامه ندادم
اما الان ۲ ساله هرچقدرم میخورم وزنم نهایت دوروز دیگه میشه همون ۷۲
تثبیت داره رژیمش چون چربی رو آب میکنه
خیلی از دکترا فقط آب بدنو کم میکنن واسه همین بعضیا تا رژیمو ول میکنن برمیگردن وزن قبلی