2777
2789
عنوان

برای تقویت بنیه بدن چی خوبه🤕

1058 بازدید | 11 پست

سلاااام

خانما من خیلی ضعیفم الان ۲ساله وزنم زیادنمیشه لاغرموندم خوراکم خوبه  ولی نمیدونم چرا انقدر ضعیف شدم

کرونا هم گرفتم بدتر شدم...

میخوام برم دکتر تغذیه بنظرتون خوبه؟؟؟؟

شماراهکاری دارید؟

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

عزیزم

ارده شیره خیلی برای ضعف خوبه

بادام هم عالیه و اگر شیربادام هم بخورید با عسل خوب و گلاب هم خیلی عالیه

اگر مزاجتون گرم نباشه پیشنهاد میدم کلا سردی ها رو از سبد غذایتان حذف کنید


اول ببین واقعا وزنت کمه (با فرمول  bmi حساب کن) یا به نظر بقیه لاغری

اخه معمولا تو ایران باید اضافه وزن داشته باشی تا بقیه بگن خوبی😑...

منم مشکل شمارو داشتم  چن وقت پیش یه دکتر عمومی رفتم با فکر اینکه تیروئید پررکار دارم و فکر میکردم ازم ازمایش میگیره 

ولی نهایتا دکتر گف مشکلی نداری و فقط مکمل برام تجویز کرد

به نظرم اولش برو پیش یه دکتر عمومی یا متخصص غدد و مطمئن شو تیروئیدت سالمه بعد فکر وزن اضافه کردن باش

اول ببین واقعا وزنت کمه (با فرمول  bmi حساب کن) یا به نظر بقیه لاغری اخه معمولا تو ایران باید ...

اره واقعا همینطوره 

دوس دارم یکم تپل شم بدنمم قوی شه باید برم دکتر حتما 

ممنون دوست عزیز

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز