من قبلا خیلی کم اشتها بودم و وزنم هم نرمال بود قد ۱۵۴ وزنم هم ۵۲ بود ولی چند سالی بود خیلی اشتهام زیاد شده بود وزیادی پرخوری میکردم و عاشق شیرینیجات بودم ۶۵ کیلو بود بعد از اینکه پسرم از شیر گرفتم شدم ۶۸ دیگه قابل تحمل نبود الان رژیم گرفتم صبحانه کامل میخورم میان وعده یک میوه نهار هم یک کم حجم اش کمتر کردم که پرخوری نکنم عصر هم هویج یا سالاد مصرف میکنم شبا در حد دو یا سه لقمه شام سبک میخورم یا یک لیوان شیر که برنم ضربه نخوره خیلی از ریزش مو میترسم نمیخوام برا بدنم ضرر داشته باشه. قرص اهن وویتامین هم مصرف میکنم با آب فراوان تو ۱۰ روز از ۶۸ رسیدم به ۶۵ ممنون میشم راهنمایی کنید البته بگم کالری شماری بلد نیستم و حوصله کالری شماری ندارم فقط حجم غذام کم کردم چون پرخوری میکردم امیدوارم نتیجه بگیرم
عالی کم کردی منم از امروز رفتم تو رژیم 😑میشه بگی صبحانه چی میخوری و چقد؟و چ ساعتی
چای سبز هم خیلی خوبه روزی یه لیوان خیلی اشتهارو کم میکنه منکه اینطوریم میخورم اصلا میلم به غذا نمیکشه
ساعت ۸شب به بد هیچی نخور فقط اب
اوف لاغری عشقه😍
ازوقتی منم رژیم گرفتم ریزش مودارم چه قرصی مصرف کنم
همون حجم غذا هاتو هم کم کنی خوبه ..
ولی نهار حذف کنی بجاش میوه بخوری بهتره ..من الان نهار نمیخورم ..کلی کم کردم ...کلن چ طب سنتی و علم پزشکی نهار توصیه نشده ..نخوردنش هیچ اشکالی ایجاد نمیکنه
یکماه پیش ۶۵ بود تو یکماه شدم ۶۸ برا همین زود برگشتم به وزن قبلیم از الان به بعد سخت کم میکنم
ببخشید دوستان من روستا هستم ونتم ضعیفه
منم از ریزش مو میترسم تازه ۱۰ روزه رژیم شروع کردم ان شاالله نریزه
من قرص اهن میخورم با قرص جوشان ویتامین c ولی میخوام برم مولتی ویتامین اش بگیرم که همه ویتامین ها داشته باشه ماهی یکبارم قرص ویتامین دی میخورم لبنیاتم مصرف میکنم که ریزش مو نگیرم
عزیزم‌الان دیدم مشکل مشابه داشته گفتی ازت بپرسم منم پسرم ۱۲روزشه آزمایش غربالگری تیروییدش مشکوک و رو مرز بود و از بهداشت گفتن ببرمش آزمایش وریدی.
جوابش دیشب اومد ۱۱ بود.تا ۹ونیم نرمال اون آزمایشگاه بوده که خب مال بچه ی من بالاتر از نرماله و احتمالا قرص براش شروع میشه.فردا قراره ببرمش متخصص غدد کودکان و احتمال زیاد دارو بهش بده اما خیلی ناراحتم براش.
میدونم چیز خاصی نیس و فقط یه قرصه اما نمیدونم چرا دلم گرفته😭
میخواستم ببینم احتمال داره بعد یه مدت بهتر بشه تیروییدش؟
چون خودمم کم کاری تیرویید دارم اما فقط تو بارداری و خفیفه و با قرص پایین میاد.
کسی رو میشناسید که بهتر شده باشه؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
