2777
2789
چجوری برات کراتین کردن که بعد دوماه رفته من الان شش ماهه انجام دادم مثل روز اول لخته 

وقتی بهش زنگ زدم و اعتراض کردم گفت موهات خیلی خشک بود.بخاطر همین.کلا سرمو کلاه گذاشت

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وقتی بهش زنگ زدم و اعتراض کردم گفت موهات خیلی خشک بود.بخاطر همین.کلا سرمو کلاه گذاشت

اخی عزیزم ناراحت شدم برات چون براخودمم قبلا اتفاق افتاده بود ولی بار اخر که انجام دادم خیلی راضی بودم حالا رنگتو انجام دادی برو اینجایی که من رفتم کراتین کن ببین چقدر ماندگاریش بالاس

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792