سعی کن چیزای ملین زیاد بهش بدی. آلو خیلی خوبه الان هم فصلشه بگیر براش لواشک درست کن یا اینکه بجوشون با ی کم نمک و بزار تو شیشه در بسته و تو یخچال هر روز بهش بده ی کم بخوره.
اگه صبح ناشتا آلو برقانی ( همونا ک با مرغ میپزیم) چند تا دونه بخوره خوبه.
انجیر خیلی خوبه.
تو غذاش روغن زیتون بریز