ب خب عزیزایی که می خوان لاغر شید من یه نفرو میشناسم خودش هم تغذیه داره می خونه و هم مربیه باشگاه بوده می خواد یه گروه تشکیل بده اگه به حد نصاب رسید هم برنامه میده هم ورزش که البته گفته واسه هر کسی فرق می کنه طبق شاخص توده ی بدنی و استخون بندی و ااینا ... بعد منم دنبال یه سریم که گروه تشکیل بده 😂😂😂