صبحانه الویه با دوتا نون بلافاصله شیر و کیک ، ناهار حتما برنجی باشه و با دوتا نون ،، بعد ناهار شیر و پودر جوانه گندم با سه تا خرما ،، عصرانه مفصل ، شام مفصل حتما برنج و نان داشته باشه بعد شام شربت شیره و شیرینی ط اخرشب کیک و شیر و هرچی از غذای شام مونده ،، ب اضافه خوردن روزی ۲ تا بستنی ۲تا موز و ۹ قاشق شیرخشک بریزی تو شیرعسل