کیا باشگاه رفتن یا میرن؟؟ صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

عضویت: 1398/07/26

تعداد پست: 10029

ببخش یه سوال شما چند ماهه میری ؟‌ میخوام ببینم چند ماهه میتونم نتیجه بگیرم من هیکلم خوبه و اص ...

عزیزم من الان یه ساله بخاطر عملم نرفتم امروز میخواستم برم که تایم اشتباهی رفتم😑ولی قبل از اون چندسال کار کردم،،،اگه تغذیت درست باشه و مرتب ورزش کنی شیش ماهه خیلی تغییر میکنی،،،فقط بدون تغذیه خیلی خیلی مهم تره،،من قبلا ۸۵ کیلوووو بودم اینو گفتم انگیزه بگیری😁😂

چی بگم والا

1400/04/02

20:23

عضویت: 1398/07/26

تعداد پست: 10029

وای اینجوری که خیلی بد میشع!! طرف جنسش جور بوده تو باشگاه

یکی از دوستام وقتی فهمید از ترسش دیگه نیومد😂😂😂

چی بگم والا

1400/04/02

20:24

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

عضویت: 1398/07/26

تعداد پست: 10029

عزیزم همون پودر هم خوردم.بعد تمرین فوری غذا میخوردم سیب زمینی و تخم مرغ و سالاد الویه و اینا.دیگ نتو ...

اشتهات خوبه؟یا کم غذایی

چی بگم والا

1400/04/02

20:25

۰ساحل۰

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/19

تعداد پست: 818

یکی از دوستام وقتی فهمید از ترسش دیگه نیومد😂😂😂

نه بابا ترس نداره که

1400/04/02

20:26

لازانیا_رو_عشق_است

عضویت: 1399/10/22

تعداد پست: 6174

عزیزم من الان یه ساله بخاطر عملم نرفتم امروز میخواستم برم که تایم اشتباهی رفتم😑ولی قبل از اون چندسا ...

اهااا خوبههه پس

اره انگیزه شو دارم 😁 ممنونممم ازت 🤩😘

1400/04/02

20:26

عضویت: 1398/07/26

تعداد پست: 10029

نه بابا ترس نداره که

هرچی بهش میگفتم بابا جلو چشم ما توروز روشن که نمیتونه بهت تجاوز کنه اصن فایده نداش😂😂

چی بگم والا

1400/04/02

20:27

عضویت: 1398/07/26

تعداد پست: 10029

اهااا خوبههه پس اره انگیزه شو دارم 😁 ممنونممم ازت 🤩😘

خواهش میکنم

موفق باشی🌺😘

چی بگم والا

1400/04/02

20:27

82missfati

عضویت: 1400/04/02

تعداد پست: 247

اشتهات خوبه؟یا کم غذایی

حال روحیم خوب باشه میخورم نباشه هم نمیخورم.

روح پریشان در جسم خندان://

1400/04/02

21:11

سرتق_لجباز

عضویت: 1400/06/08

تعداد پست: 809

بدنسازی، خیلی خوبه هرکی سرش تو کار خودشع ولی مثل همه جا باز یه اسکول پیدا میشه اونجا که رو مخت باشه ...

امیدوارم کاربریت فعال باشه من بدنسازی ثبت نام کردم هیکلم همه جاش خوبه ولی بخاطر تنبلی تخمدان کلی شکم و پهلو زدم بدنسازی رو هرکی میگم میگ اصلا مناسب نیست شکمت عضله میشه میمونه اب نمیشه نظرت چیه عزیزم؟

1401/10/14

19:49

عضویت: 1398/07/26

تعداد پست: 10029

امیدوارم کاربریت فعال باشه من بدنسازی ثبت نام کردم هیکلم همه جاش خوبه ولی بخاطر تنبلی تخمدان کلی شکم ...

سلام

یعنی بهت گفتن چربیا تبدیل به عضله برجسته میشن همونجوری میمونه سایز شکمت؟😐🥲🤦‍♀️

بله عزیزم بدنسازی عضله سازه

ولی برای عضله سازی قبلش چی لازمه؟؟

اینکه چربی آب بشه

من شکمم عضله گرف ولی اصلا برجسته یا مردونه نشد

چی بگم والا

1401/10/15

01:23

سرتق_لجباز

عضویت: 1400/06/08

تعداد پست: 809

سلام یعنی بهت گفتن چربیا تبدیل به عضله برجسته میشن همونجوری میمونه سایز شکمت؟😐🥲🤦‍♀️ بله عزیزم ب ...

اره اطرافیان بهم اینطوری گفتن گفتن بدنسازی برای حجم دهیه ن چربی سوزی برو فیتنس و... منم هیکلم خوبه فقط شکم دراوردم موندم چ کنم شما چندوقته میری عضلاتت مردونه نشده شکم ایتا داشتی ک اب بشه؟

1401/10/15

18:24