چه ساعتایی بیشتر وقت میزارین؟
چه ورزشی میکنین؟
جواب گرفتین.؟
من هفته ای دو یا سه روز تو خونه بیست دقیقه میرقصم ۶ کیلو کم کردم ولی الان که دیگه نمیخوام کم کنم بازم ورزشمو ادامه میدم
من ورزش نمیکنم چون حال ندارم ولی چون نمیخورم این ۲۵ روز پنج کیلو کم کردم
الانم باز ۳۰ روزه برداشتم ببینم میشه ۸ کیلو کم کنم. یا نه
خیلیوقتهدگانگیزهبرایهیچیندارم🙂
بنده الانم در حال حلقه زدنم .روزی نیم ساعت حلقه و نیم ساعت ورزش کششی .کالری شماریم دارم خداروشکر نزدیک ۷ کیلو کم کردم
دوست دارم اما کی حالشو داره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
