لیزر
خشک کردن بعد دسشویی
لباس زیرمو با اب خیلییی داغ میشورم
من خودم
هفته ای ۱ بار روبالشتی مو میشورم
لباس زیر رو با صابون میشورم
هفته ای ی بار لایه برداری میکنم پوستمو
ی روز درمیون حمام میرم گاهیم هر روز چون منطقه گرمسیر هستیم
از دستمال توالت استفاده میکنم
یادم اومد بازم میگم😊
هیچکدوم ازین کارا نمیکنم ژل و شامپو بچه
تعویض روزانه زیرپوش حمام کفایت میکنه
تاحالام عفونت نداشتم خداروشکر
قبل ازغذاخوردن دستامومیشورم
من به واسطه شغلم در طول روز با مردم در ارتباطم و خیلی مراقبم
هر روز دوش میگیرم تابستون.زمستون یک روز در میون
صبح مسواک میزنم
عطر و بادی اسپلش استفاده میکنم
هرروز لباس زیر رو تعویض میکنم و از هر لباس زیر نهایتا 3 ماه استفاده میکنم
همیشه بدنمو خشک نگه میدارم
هفته ای یکبار حمام مفصل دارم یعنی بخور ،اسکراب صورت و بدن،شیو و بعدش ماسک
شب با ارایش نمیخوابم
ناخنامو همیشه مرتب و لاک زده نگه میدارم
کرم مرطوب کننده دست و پا استفاده میکنم
و خیلی کارای دیگه
قبل رابطه اندام تناسلی خود را بشوییییییییییید.بعداز رابطه حمام کنیییییید و اندام تناسلی خود را تمیز بشویییییییید.هنگام رابطه از ژل لوبریکانت استفاده کنید تا درونتان عفونت وارد نشود.همیشه بعد از اجابت مزاج خود را در حدی بشویید که صدای نعلبکی بدهید و خود را بخوبی خشک نمایید.بعد از رابطه شورت نپوشید و بادامن یا شلوار نخی بخوابید. ۸ ساله روشم اینه عفونت نگرفتم تاحالا.
من یکی از کارایی ک انجام میدم شبا وازلین میزنم کف پاهام با پلاستیک میپوشونم جوراب میپوشم چند بار امتحان کنید کف پا خیلی نرم و براق میشه
البته تابستون گرمه جوراب نپوشید پلاستیک کافیه
