چجوری لاغر بشیم؟؟

rapanzell

عضویت: 1398/01/28

تعداد پست: 10710

رژیم کالری شماری با پیاده روی 

1400/03/25

|

03:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

teta1323r

عضویت: 1399/10/18

تعداد پست: 175

من قرص سفارش دادم جی سی امیدوارم نتیجه بگیرم

1400/03/25

|

03:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahsaa78

عضویت: 1399/03/04

تعداد پست: 7324

كالري شماري و ورزش هوازي 

1400/03/25

|

03:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گلی۷۷۸۸

عضویت: 1400/03/25

تعداد پست: 641

کم کردن میان وعده ها و پیاده روی و ورزش هوازی و نوشیدن آب کافی

1400/03/25

|

03:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ma12345

عضویت: 1398/10/16

تعداد پست: 12226

1400/03/25

|

03:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dreammmmmmmmmmmm

عضویت: 1398/06/27

تعداد پست: 6686

کالری شماری عالیه

حذف شیرینی وشکلات کلا

حذف پفک وچیپس وبستنی وتنقلات

فقط صبحانه ونهارسبک میانوعده شام 

من اینجوری کم کردم از ۸۷ به ۶۶رسیدم تو۶ماه

ازپارسال فروردین که ۶۶بودم 

تاامسال خرداد کلا۲کیلوچاق شدم 

مراقبم چاق نشم بایدحواست به کالری باشه عزیزدل

نفس من زندگی من پسرای قشنگم

1400/03/25

|

03:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sara_rmn

عضویت: 1400/02/20

تعداد پست: 1298

کالری شماری عالیه حذف شیرینی وشکلات کلا حذف پفک وچیپس وبستنی وتنقلات فقط صبحانه ونهارسبک میانوعده ...

نمیتونم قید خوراکیای خوشمزه رو بزنم ک

همش غذاهای سرخ کردنی و شیرینی جات

من بودم و شکلات بود،

شکلات بود و من بودم!

# درسته که همه بدن ، ولی تو همه نباش♡

1400/03/25

|

04:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sara_rmn

عضویت: 1400/02/20

تعداد پست: 1298

اینا رو رعایت کنین ب تناسب لاغر میشیم؟

من خودم مشکلم یه قسمت از بدنمه که حسابی ضایع ست

# درسته که همه بدن ، ولی تو همه نباش♡

1400/03/25

|

04:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dreammmmmmmmmmmm

عضویت: 1398/06/27

تعداد پست: 6686

نمیتونم قید خوراکیای خوشمزه رو بزنم ک همش غذاهای سرخ کردنی و شیرینی جات من بودم و شکلات بود، ش ...

خسته نباشی

منم خیلی خیلی شکموبودم ازبس گفتم نه رژیمم کم کم معدم کوچیک شد 

الان میخورم خیلی خیلی کم اندازه غذابچه 

اولش سخته فقط بعدش آدم عادت میکنه

نفس من زندگی من پسرای قشنگم

1400/03/25

|

04:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ماری۱۳۸۳

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/22

تعداد پست: 379

کالری شماری عالیه حذف شیرینی وشکلات کلا حذف پفک وچیپس وبستنی وتنقلات فقط صبحانه ونهارسبک میانوعده ...

رژیم خاصی رو گرفتین؟

1400/03/25

|

04:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dreammmmmmmmmmmm

عضویت: 1398/06/27

تعداد پست: 6686

رژیم خاصی رو گرفتین؟

نه من شیرهم میدادم به پسرم بخاطراون سریع لاغرشدم 

من قبل بارداری ۷۸بودم 

فقط یکم بایداراده داشته باشی جلوخودتوبگیری موقع ریدن چیزای چاق کننده 

نفس من زندگی من پسرای قشنگم

1400/03/25

|

04:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dreammmmmmmmmmmm

عضویت: 1398/06/27

تعداد پست: 6686

نه من شیرهم میدادم به پسرم بخاطراون سریع لاغرشدم  من قبل بارداری ۷۸بودم  فقط یکم بایدارا ...

دیدن

نفس من زندگی من پسرای قشنگم

1400/03/25

|

04:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ماری۱۳۸۳

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/22

تعداد پست: 379

نه من شیرهم میدادم به پسرم بخاطراون سریع لاغرشدم  من قبل بارداری ۷۸بودم  فقط یکم بایدارا ...

اها . مرسی

1400/03/25

|

04:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sara_rmn

عضویت: 1400/02/20

تعداد پست: 1298

خسته نباشی منم خیلی خیلی شکموبودم ازبس گفتم نه رژیمم کم کم معدم کوچیک شد  الان میخورم خیلی خی ...

مشکل همین نه گفتنه س:/

غذا کم میخورم ولی تنقلات :/

# درسته که همه بدن ، ولی تو همه نباش♡

1400/03/25

|

14:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب