2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برا چی میزاره کجا میره.دفه بعد بگو میخوام برم بیرون چندروزی کار دارم.نردم چه پرروعن

هرچی فکر کنی گفتم دوباره میاد منم خودم بچه دارم دیگه سخته برام

میگه بچم تنهاست میخواد بیاد بازی با بچه های شما

یه روز زودتر پاشو بچه ات رو ببر خونشون بگو آوردم ک بچت تنها نباشه

حرفی برا گفتن نداشتم فقط دوستداشتم امضا داشته باشم😇 حالا ک تا اینجا اومدی بفرما شربت🍹تو هوای گرم میچسبه😁
هرچی فکر کنی گفتم دوباره میاد منم خودم بچه دارم دیگه سخته برام

خب وقتي ميگي ميخوام برم بيرون نميتونم نگه دارم به زور بچه اشو ميزاره خونه شما؟خونه هاتون بهم نزديكه؟

زهره خانمي ام با عضويت ٩٤بازم تركيدم 
كجا ميره هر روز از صبح تا شب من باشم قبول نميكنم 

جایی نمیره تو خونه خودش میگه سروصدا میده ماهم حوصله نداریم میگم بیارم با بچه های شما بازی کنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792