سیب زمینی و نخود فرنگی و گوجه ذرت هویج دلمه قارچ پیاز و تفت میدم بهش رب میزنم ادویه بهش اب اضافه میکنم وقتی مامارونی رو ابکش کردم میریزم تو مواد هم میزنم یه ربع میزارم تا ابش تموم بشه بعد میخوریم خیلی خوشمزه میشه من گوشت خیلی کم میشه به ماکارونی بزنم بیشتر همینجوری درست میکنم یا با لوبیا چیتی و عدس