2777
2789
عنوان

رل

| مشاهده متن کامل بحث + 2527 بازدید | 163 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

گناه عزیزم اونا هم برای همین کار میان عکس بعد بای که من فیک میدم 😂😂

ماشالله شما تجربتون بیشتره نمیتونم در این باره حرف بزنم🤣🤣

من اگه حس کنم یکی ازم ناراحته ممکنه روم نشه ازش بپرسم که چرا ازم ناراحته یا اصن از دستم ناراحت هست یا نه، ولی بعدش انقد بهش خوبی میکنم تا اون ناراحتیه یا هرچی که بوده از ذهنش پاک بشه، اونوقت بعضیا عمدا دل میشکنن، کاش یکم وجدان داشته باشین
ماشالله شما تجربتون بیشتره نمیتونم در این باره حرف بزنم🤣🤣

عزیزم حساب کنی اونا ایسگا بوده 1دونه بیشتر از ته دلم نزدم که اونم کات و یک ساله سینجلم و راحت 😂😂😂😉

عشقم به زودی بهت میرسم 😆
همه فک میکنیم مال ما اینطور نیست درسته منم رل دارم فک میکنم بهترین پسر رو زمین  

من فک نمیکنم.

مطمئنم

۱. ممنون واسه بودنت تو سالی که گذشت                         ۲.آرزو واسه داشتنت تو سالِ جدید 🤍🫀
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز