برای یک ازمون ورودی مهم از یک سال پیش دارم اماده میشم یه مدت طولانی خیلی عالی پیش رفتم هر روز صبح خودم بدون الارم سر ساعت ۶ پامیشدم و میخوندم یه وقفه افتاد بخاطر یه سری اتفاقات ناخوشایند که عذاب وجدان گرفتم الان اصلا مث سابق نمیتونم بشینم پای درس. برنامه میریزم میگم پا میشم صبح الارمو خاموش میکنم میخوابم تا ظهر.
اصلا نمیدونم چیکار کنم ؟؟
چه آزمونی
دیگه مثه قبل انگیزه نداری
گوشی رو بذار رو ساعت باصدای بلند بذار تو اشپزخونه
شبا هم زودبخاب
من دقیقا برا کنکور میخونم اینجوری شدم 😭 بعد فوت پدربزرگم تق و لق میخونم🤦♀️🤦♀️
صبح که گوشیت زنگ خورد یاد هدفت بیافت و پاشو براش تلاش کن
از نظر روانشناسی خیلی روی خودت فشار آوردی و این بعد یه مدت باعث تنبل بودن میشه .بهترین راه اینکه الارمت رو روی ساعت ۱۰صبح بذرای و حتما کارایی تفریحی داشته باشی روزی ۲ساعت و نیم درس خوندن هم کافیه
با تکنیک پومودور بخون✌🏻
