2821
2789
عنوان

بیاااید مثال شب امتحانی بزنید

78 بازدید | 8 پست

بچه هااا گاهی اوقات واسه کنترل استرس مثال خوبه

شما درسی بوده ک حجم زیاد شب امتحانی جمع کرده باشین یا طی یکی دو روز با نمره معمولی یا اگ خیلی سخت بوده پاس کرده باشین؟

بدون تقلب و خوندن خودتون و بار اولتون باشه میخوندید

مرسیی🙏🏼

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چن صفحه بود؟ از کی شروع کردی خوندن؟ قبلا نخونده بودی؟ اقا تقلب یا بدون تقلب؟

از دیروز صب شروع کردم به خوندن جزوه و یه نگاه خیلی سرسریم به کتابم کردم نه تقلب نمیشد کرد

از دیروز صب شروع کردم به خوندن جزوه و یه نگاه خیلی سرسریم به کتابم کردم نه تقلب نمیشد کرد

میشه بپرسم چن صفحه بود؟

گفتی بار اولت بود میخوندی؟

چطور استرس کنترل کردی؟

ببخشید سوال میپرسم

میشه بپرسم چن صفحه بود؟ گفتی بار اولت بود میخوندی؟ چطور استرس کنترل کردی؟ ببخشید سوال میپرسم

فک کنم چهل پنجا صفحه جزوم بودم 

استرس نداشتم فقط خوندم

بار اولمم بود 

2825
2823
2791
2779
2792