من هم متأسفانه مبتلا به این عارضه هستم.
تنها راه کنترلش هم اصلاح سبک‌زندگی و دوری از استرس ه عزیزم.
خود من از سال ۹۰ این مشکل رو دارم و از سال ۹۰ تا ۹۹، کلا ۵ بار حمله داشتم. ولی اخیرا چون تحت استرس شدیدی هستم به خاطر مسائلی هفته ای ۳-۴ بار حمله رو تجربه کردم.
کاملا درکتون می کنم.
از همه چیز وحشتناکتر در مورد این بیماری اون ترس و استرس شدید لحظه ی شروع حمله ست که می دونی قراره دوباره اون تجربه ی خیلی بد برات تکرار بشه.
عزیزم کافئین مصرف نکن اصلا. اگه عادت به قهوه داری، به جای قهوه دمنوش بابونه استفاده کن. اگه سیگار می کشین هم قطعا ترکش کنید و تا حد امکان سطح استرس زندگی تون رو بیارین پایین. این تنها راه حل دائمی و پایداره.
من درگیرشم🥲🥲🥲🥲
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
14 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
