می‌خوام لاغر کنم 🥴

_آفتابگردون_

عضویت: 1400/02/04

تعداد پست: 13155

قطعی ترین روش و بدون بازگشت ترینش, رژیم و ورزش هست

ابو حمزه ثمالى گوید: در نزد امام سجاد(ع) سخن از گرانى قیمت‌ها رفت، آن‌حضرت فرمود: «بر من از گرانیش چه باشد؟ اگر گران شود روزى با اوست و اگر ارزان گردد نیز با او است (یعنى با رزّاق است نه با من) از غيرت ورزيدن بيجا بپرهيز كه اين كار، زن سالم را به بيمارى مى‌كشانَد و پاک دامن را به گناه.《از نامه۳۱ نهج البلاغه 》به همه اونایی که به جایگاه و ارزش زن در اسلام نقد دارن یا به هر دلیلی قبولش ندارن، پیشنهاد میکنم حتما در اولین فرصت کتاب "نظام حقوق زن در اسلام" از شهید مطهری رو مطالعه کنن. بهتون قول میدم پاسخ همه ابهاماتتون درباره زن و جایگاه زن رو میگیرین و به دین قشنگمون افتخار میکنین :) میتونید "اپلیکیشن شهید مطهری" رو نصب کنید و بصورت رایگان این کتاب رو مطالعه کنید.

1400/02/21

|

20:53

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/08

تعداد پست: 138

دکتر تغذیه😁

ن در اون حدم نیستم دوس دارم خودم لاغر کنم و طبیعی لاغر شم

1400/02/21

|

20:53

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/08

تعداد پست: 138

قطعی ترین روش و بدون بازگشت ترینش, رژیم و ورزش هست

اگه رژیم بخوام باید برم دکتر ؟

1400/02/21

|

20:54

maman__samyar

عضویت: 1399/04/31

تعداد پست: 448

بنظرم همون غذاهایی که میخوری رو بخور ولی حجم غذاتو کم کن، منم دارم شروع میکنم به کم خوری و کالری شماری، من ۷۵ هستم فعلا میخوام ۶۵ بشم تا بعدش ببینم هیکلم چجوری میشه

1400/02/21

|

20:58

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/08

تعداد پست: 138

بنظرم همون غذاهایی که میخوری رو بخور ولی حجم غذاتو کم کن، منم دارم شروع میکنم به کم خوری و کالری شما ...

ب نظرم خیلی خوبه ,ارادت قویه 👍

قدت چنده ؟

1400/02/21

|

20:59

maman__samyar

عضویت: 1399/04/31

تعداد پست: 448

ب نظرم خیلی خوبه ,ارادت قویه 👍 قدت چنده ؟

تازه شروع کردم خدا کنه بتونم ادامه بدم،غذاهایی که میخورم رو وارد برنامه زیره میکنم تازه این برنامه وزن هدف هم داره رایگانم هست، قدم ۱۶۸ هست

1400/02/21

|

21:02

_آفتابگردون_

عضویت: 1400/02/04

تعداد پست: 13155

اگه رژیم بخوام باید برم دکتر ؟

من از مربی باشگاه گرفتم

ابو حمزه ثمالى گوید: در نزد امام سجاد(ع) سخن از گرانى قیمت‌ها رفت، آن‌حضرت فرمود: «بر من از گرانیش چه باشد؟ اگر گران شود روزى با اوست و اگر ارزان گردد نیز با او است (یعنى با رزّاق است نه با من) از غيرت ورزيدن بيجا بپرهيز كه اين كار، زن سالم را به بيمارى مى‌كشانَد و پاک دامن را به گناه.《از نامه۳۱ نهج البلاغه 》به همه اونایی که به جایگاه و ارزش زن در اسلام نقد دارن یا به هر دلیلی قبولش ندارن، پیشنهاد میکنم حتما در اولین فرصت کتاب "نظام حقوق زن در اسلام" از شهید مطهری رو مطالعه کنن. بهتون قول میدم پاسخ همه ابهاماتتون درباره زن و جایگاه زن رو میگیرین و به دین قشنگمون افتخار میکنین :) میتونید "اپلیکیشن شهید مطهری" رو نصب کنید و بصورت رایگان این کتاب رو مطالعه کنید.

1400/02/21

|

21:04

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/08

تعداد پست: 138

تازه شروع کردم خدا کنه بتونم ادامه بدم،غذاهایی که میخورم رو وارد برنامه زیره میکنم تازه این برنامه و ...

برنامه گوشی هست ؟

خدا کنه منم بتونم زود لاغر کنم

یک روز قبل عروسیم ۶۵کیلو بودم الان که یک ماه گذشته ۷۰😑

1400/02/21

|

21:04

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/08

تعداد پست: 138

من از مربی باشگاه گرفتم

میشه بزاریش؟

من قبلاً باشگاه میرفتم واسه بدن سازی برنامم چاق کننده است

تا حالا چقدر کم کردی ؟

1400/02/21

|

21:05

maman__samyar

عضویت: 1399/04/31

تعداد پست: 448

برنامه گوشی هست ؟ خدا کنه منم بتونم زود لاغر کنم یک روز قبل عروسیم ۶۵کیلو بودم ا ...

آره از گوگل پلی دانلود کن، نزار بیشتر از این چاق بشی، منم قبل عروسیم ۵۹ بودم ولی کم کم بعد عروسیم چاق شدم الان که یدونه بچه هم آوردم شدم ۷۵

1400/02/21

|

21:06

_آفتابگردون_

عضویت: 1400/02/04

تعداد پست: 13155

میشه بزاریش؟ من قبلاً باشگاه میرفتم واسه بدن سازی برنامم چاق کننده است تا حالا چقدر کم ...

ندارمش متاسفانه. تو 4 ماه 15 کیلو

ابو حمزه ثمالى گوید: در نزد امام سجاد(ع) سخن از گرانى قیمت‌ها رفت، آن‌حضرت فرمود: «بر من از گرانیش چه باشد؟ اگر گران شود روزى با اوست و اگر ارزان گردد نیز با او است (یعنى با رزّاق است نه با من) از غيرت ورزيدن بيجا بپرهيز كه اين كار، زن سالم را به بيمارى مى‌كشانَد و پاک دامن را به گناه.《از نامه۳۱ نهج البلاغه 》به همه اونایی که به جایگاه و ارزش زن در اسلام نقد دارن یا به هر دلیلی قبولش ندارن، پیشنهاد میکنم حتما در اولین فرصت کتاب "نظام حقوق زن در اسلام" از شهید مطهری رو مطالعه کنن. بهتون قول میدم پاسخ همه ابهاماتتون درباره زن و جایگاه زن رو میگیرین و به دین قشنگمون افتخار میکنین :) میتونید "اپلیکیشن شهید مطهری" رو نصب کنید و بصورت رایگان این کتاب رو مطالعه کنید.

1400/02/21

|

21:10

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/08

تعداد پست: 138

آره از گوگل پلی دانلود کن، نزار بیشتر از این چاق بشی، منم قبل عروسیم ۵۹ بودم ولی کم کم بعد عروسیم چا ...

ی راه سریع می‌خوام

خدا کنه زود لاغر شم خیلی دارم بد پیش میرم

1400/02/21

|

21:32

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/08

تعداد پست: 138

ندارمش متاسفانه. تو 4 ماه 15 کیلو

آفرییین😍

1400/02/21

|

21:33